こんにちは！
アシスタントのみきです！
服装やメイクと同じくらい
髪のお手入れって大切！
「人の第一印象の7〜8割は『髪型で決まる』と言われています。なぜなら、髪は頭部の大部分を占め、真っ先に視界に入るから。髪の状態は、採用面接の結果にも影響を及ぼすというデータもあるみたいです。
「つまり、せっかくメイクをキメて着飾っていても、髪がパサついていたり、傷んでいたりすると、印象は台無しになりかねないということ。ですから接客などで人と会う際は、服装やお化粧よりも、まずヘアケアに力を入れたほうがコスパがいいんです」
第一印象を大きく左右する髪。良好な状態に保つために、私たちは日常の中で何を心がければよいのでしょうか？
「まず、喫煙を控えること。タバコに含まれるニコチンや、煙が生み出す活性酸素は、髪によくないと言われています。
次に、1日7時間程度の睡眠を確保しましょう。就寝中は成長ホルモンが多く分泌されるため、1日の中で最も髪を成長させる時間帯。薄毛や切れ毛などの悩みを抱えている方は、質の高い睡眠をとることが改善への近道となります。
また、髪の成分の70％以上はタンパク質からできているため、食生活では肉、魚、豆類などのタンパク質を欠かさず、その他の栄養素もバランスよく摂るとよいとされています」
朝シャンは要注意。
1日1回、夜に洗髪を！
ヘアケアで一番大事なのは洗髪方法とのことですが、まずはその「適切なタイミングと頻度」を教えてもらいました。
「洗髪するタイミングは『夜』がベストです。スッキリして寝たほうが睡眠の質が向上し、髪の育成に繋がるからです。また、夜に洗うと、朝までの間に頭皮から皮脂が分泌され、それが髪全体を保護してくれます。皮脂は悪者にされがちですが、実は紫外線や乾燥から髪や頭皮を守ってくれる大切な存在なんですよ」
“朝シャン”してから出勤する人も多いでしょうが、「それはノーガードで出かけるようなもの。洗髪してすぐは、まだ頭皮から皮脂が出ていないため、外出中に髪が傷みやすい」のだとか。また、朝の洗髪はどうしても急ぎがち。ノーガード状態を防ぐためにも、外出時は日傘をさしたり、室内では空調の頭部への直撃を避けるなどを意識し、髪と頭皮を守ってあげてください」
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