年齢を重ねると、「髪質が変わってきたかも…」と感じることが増えてきますよね。髪のハリやコシがなくなったり、うねりが出たりする現象を「エイジング毛」と言います。

エイジング毛は何歳から？どのように変化するの？

エイジング毛は、早い人で30代後半から40代前半にかけて徐々に現れ始めます。特に、女性ホルモンの分泌量が減少する40代以降に髪質の変化を感じる人が多くなります。

具体的な変化としては
 うねりやパサつきが目立つ：頭皮の毛穴がたるんで形が歪むことで、髪がうねりやすくなります。
 ボリュームが減る：髪の毛の成長が遅くなり、細くなったり本数が減ったりします。
 ツヤがなくなる：頭皮や髪の油分が減り、ツヤが失われやすくなります。
 乾燥切れ毛が増える　髪の内部の水分保持力が低下し、パサつきやすくなります。

このような変化は、加齢によるホルモンバランスの崩れや頭皮の老化、髪の毛のたんぱく質の減少が主な原因です。

エイジング毛のためのヘアケア方法

髪質の変化に対しては、毎日のヘアケアが大切です！

1 頭皮ケアを徹底する

頭皮の健康は美しい髪の基本です。
  頭皮マッサージ　血行を促進し、髪の毛に栄養を届けやすくします。シャンプー時やお風呂上がりに5分程度行うだけでも効果的です。
  スカルプケアアイテムの活用　育毛剤や頭皮用美容液を使用して、頭皮環境を整えましょう。

2 保湿重視のシャンプー＆トリートメントを使う

エイジング毛は乾燥しやすいため、保湿力の高いアイテムを選ぶことが重要です。
  アミノ酸系や低刺激性のシャンプーを使用する。
  トリートメントは髪の内部に浸透しやすいものを選び、定期的に集中ケア（ヘアマスクなど）も取り入れましょう。

3 ヘアオイルやアウトバストリートメントを活用

乾燥やパサつき対策として、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使うと、髪の表面をコーティングしてツヤを与えます。

まとめ　髪年齢を若々しく保つには？

エイジング毛は避けられない現象ですが、正しいケアを続けることで髪質を改善し、美しい髪を保つことができます。頭皮ケアや保湿を意識し、生活習慣も見直して、内側と外側からアプローチしましょう！

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