こんにちは
SOLANAアシスタントのれいかです。
今日は頭皮の荒れとフケについて詳しくお話しします。
フケの正体とは？
フケは、皮膚の古くなった角質が剥がれたものです。
私たちの肌は常に新しい細胞が生まれており、ターンオーバーによって古い角質が剥がれて排出されます。
この剥がれた角質がフケとなります。
フケの種類と原因
- 乾性フケ：頭皮の乾燥によって発生します。水分量が少なくカサカサしており、加齢や空気の乾燥、紫外線ダメージなどが原因です。
フケの対処法と予防法
- シャンプーを見直す：洗浄力の高いシャンプーを避け、アミノ酸系の優しい洗浄力の適切なシャンプーを選び、頭皮を清潔に保ちましょう。
- 洗髪方法を見直す：丁寧に洗髪し、皮脂を適切に除去します。
- 正しくヘアドライをする：頭皮を傷つけないように注意しましょう。
- 頭皮マッサージを行う：血行を促進し、健康な頭皮を保ちましょう。
フケは放置せず、適切なケアを行うことで改善できます。
症状が続く場合は専門家に相談してください。
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