シャンプーを選ぶ際に避けたい成分

こんにちは！

アシスタントのみきです！

シャンプーを選ぶ際には、成分表をよく確認することが大切です。以下に、髪や頭皮に良くないとされる成分を分かりやすく解説します。

1. ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）やラウレス硫酸ナトリウム（SLES）

これらの成分は強力な洗浄力を持ちますが、頭皮や髪に必要な油分まで洗い流してしまうことがあります。その結果、頭皮の乾燥やかゆみ、髪のパサつきを引き起こすことがあります1。

2. シリコン

シリコンは髪を滑らかにする効果がありますが、長期間使用すると髪に蓄積し、ベタつきやボリュームの低下を招くことがあります。特に「ジメチコン」や「シクロメチコン」といった成分が含まれているシャンプーは注意が必要です2。

3. タール系着色料

シャンプーの見た目を良くするために使用されることがありますが、これらの着色料はアレルギー反応や皮膚刺激を引き起こす可能性があります。成分表には「赤色○号」や「青色○号」と表示されます3。

4. 防腐剤

シャンプーの品質を保つために使用される防腐剤ですが、「パラベン」や「フェノキシエタノール」は一部の人にとって刺激となることがあります。敏感肌の方は特に注意が必要です4。

5. 合成香料

強い香りを持つシャンプーには合成香料が含まれていることが多く、これが頭皮の刺激やアレルギー反応を引き起こすことがあります。自然由来の香料を使用したシャンプーを選ぶと良いでしょう5。

まとめ

シャンプーを選ぶ際には、成分表をしっかりと確認し、上記の成分が含まれていないものを選ぶことが大切です。髪や頭皮の健康を守るために、自分に合ったシャンプーを見つけましょう

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